занимаюсь уже 2 месяца без пропусков. самочувствие стало сильно лучше. и этот прогресс не хочется терять пропуском занятий. Безумно приятно нравится себе и чувствовать, что у тебя здоровое тело. я влюблена в это состояние и это гораздо лучше любой мотивации. мне кажется, я нашла чит-код от жизни. Просто начни делать и с таким наставником все получится!

мне очень нравятся тренировки. вроде и позанимался, но не убийственно, что умереть охото, и еще в конце заземлился и подышал, очень приятная динамика. у меня заметно улучшилась осанка, особенно в районе шеи, она более ровная и голова не заваливается вперед. я похудела, ушли объемы, но при этом выросла мышечная масса. живот уменьшился на 5 см. добавилась выносливость и гибкость, суставы стали более подвижные. ушел стресс, что тоже отчасти заслуга клуба, тк регулярные тренировки и эфиры помогают не падать духом и поддерживать жизненную рутину.

лично для меня формат таких тренировок самый идеальный, прямой эфир проходит в обеденное время, когда дети спят. есть возможность повторить тренировку в записи, если пропустила. я уже потеряла больше 1 кг за 2 недели, а для моего веса - это ой как много. + есть система мотивации, что актуально для большинства и позволяет не слиться и идти к цели. меня так радует, что появился не просто азарт или стимул к тренировкам, а именно любовь, чувствую, что этим должна заниматься и дальше. и кайф бонусом смотреть, как тело приходит в форму, о которой не было и речи раньше

Когда я послушала эфир с психологом и сделала практики,
проплакала и поняла, как недооценивала свое тело. Оно столько сделало для меня за всю жизнь.
Я его никогда не ругала, но оно для меня все равно было недостаточно хорошим всегда.
и я даже не задумывалась, что именно телом я чувствую все поцелуи моих детей, объятия мужа, мурашки от новых свершений и бабочки в животе от любви. Как будто это все от головы было, а не от тела.
А сейчас я поняла, что это все я ощущаю с помощью него. Что оно не само по себе, а оно и есть источник всего счастья. в итоге сейчас я охуеваю от того, как изменилось мое тело. вижу 3 причины на это: твои тренировки, работа с психологом, которого нашла благодаря тебе, и мое проявление. это какое-то чудо!

Мне очень нравится! Супер классные трени и легко уменьшить/увеличить нагрузку - взять гантели побольше или увеличить количество повторений. Прекрасное начало дня. Я с тобой прям оценила круговые тренировки, раньше они мне как-то неинтересны были.
короче очень круто, жги еще!