мне очень нравятся тренировки. вроде и позанимался, но не убийственно, что умереть охото, и еще в конце заземлился и подышал, очень приятная динамика. у меня заметно улучшилась осанка, особенно в районе шеи, она более ровная и голова не заваливается вперед. я похудела, ушли объемы, но при этом выросла мышечная масса. живот уменьшился на 5 см. добавилась выносливость и гибкость, суставы стали более подвижные. ушел стресс, что тоже отчасти заслуга клуба, тк регулярные тренировки и эфиры помогают не падать духом и поддерживать жизненную рутину.

Я в клубе с апреля и он изменил мою жизнь… :) буквально вытащил из оч плохого состояния. Появился режим и что более важно, любовь к режиму, дисциплина, которая давала положительные результаты и чувство удовлетворения. Мозг перекроился, в тренировках появилось гораздо больше смысла, чем раньше. Уже не чувствую необходимость заставлять себя заниматься, регулярная активность плавно стала частью рутины.

В клубе с 1 ноября. Формат очень нравится 👍 всегда относилась скептически к онлайн тренировкам, так как не понятно правильно делаю или нет. Но сейчас мои сомнения развеялись, так как ты очень подробно объясняешь как нужно делать, на что обратить внимание, что должно чувствоваться. И удобно, что если есть сомнения в правильности выполнения, можно записать видео и ты проверишь. По состоянию чувствую, что ноги и ягодицы точно стали более упругими.

лично для меня формат таких тренировок самый идеальный, прямой эфир проходит в обеденное время, когда дети спят. есть возможность повторить тренировку в записи, если пропустила. я уже потеряла больше 1 кг за 2 недели, а для моего веса - это ой как много. + есть система мотивации, что актуально для большинства и позволяет не слиться и идти к цели. меня так радует, что появился не просто азарт или стимул к тренировкам, а именно любовь, чувствую, что этим должна заниматься и дальше. и кайф бонусом смотреть, как тело приходит в форму, о которой не было и речи раньше

Юля, я так тащусь от твоих тренировок. Дикий восторг.
Мне так нравится, что программы все время разные, появляются новые упражнения, благодаря этому сохраняется интерес. А еще очень нравится, что ты занимаешься не с позиции тренера, а товарища на опыте)))
Ну и конечно, как видоизменяется тело - ровно так и в тех местах, где должно. Ножки стройнеют, попа округляется. Плечи и спина обретают секси форму, но без фанатизма.
И Д Е А Л Ь Н О

занимаюсь уже 2 месяца без пропусков. самочувствие стало сильно лучше. и этот прогресс не хочется терять пропуском занятий. Безумно приятно нравится себе и чувствовать, что у тебя здоровое тело. я влюблена в это состояние и это гораздо лучше любой мотивации. мне кажется, я нашла чит-код от жизни. Просто начни делать и с таким наставником все получится!

Когда я послушала эфир с психологом и сделала практики,
проплакала и поняла, как недооценивала свое тело. Оно столько сделало для меня за всю жизнь.
Я его никогда не ругала, но оно для меня все равно было недостаточно хорошим всегда.
и я даже не задумывалась, что именно телом я чувствую все поцелуи моих детей, объятия мужа, мурашки от новых свершений и бабочки в животе от любви. Как будто это все от головы было, а не от тела.
А сейчас я поняла, что это все я ощущаю с помощью него. Что оно не само по себе, а оно и есть источник всего счастья. в итоге сейчас я охуеваю от того, как изменилось мое тело. вижу 3 причины на это: твои тренировки, работа с психологом, которого нашла благодаря тебе, и мое проявление. это какое-то чудо!

Мне очень нравится! Супер классные трени и легко уменьшить/увеличить нагрузку - взять гантели побольше или увеличить количество повторений. Прекрасное начало дня. Я с тобой прям оценила круговые тренировки, раньше они мне как-то неинтересны были.
короче очень круто, жги еще!